Burn-outpersoonlijke ontwikkeling

Je bent niet alleen

Vandaag had ik een heel mooi gesprek met iemand.
Het kwam daarbij naar voren dat je jezelf soms heel alleen kan voelen.

Vooral als je het gevoel hebt dat je in een gevecht zit.
Vaak ben je heel lang aan het vechten. Misschien al wel jaren voordat je pas gaat realiseren dat je soms afscheid hebt te nemen.
Afscheid van dingen die je schijn veiligheid geven. Zoals die vaste baan, de relatie, het huis e.d.

Om dat te kunnen heb je echt los te laten. Over de angst heen te stappen en ervoor te gaan.

Ja dat is soms doodeng. 
 Je kan er zelfs van wakker, hartkloppingen krijgen, onrust ervaren, gefrustreerd raken.

Persoonlijk had ik diverse jaren al heel lang uitgesteld en had ik een masker op.
Aan de buitenkant zag je vaak niks maar aan de binnenkant was ik langzaam aan een wrak aan het worden. Zie de foto van november 2016.

Ik was toch Lotte, een krachtige vrouw. Ik negeerde alle signalen en deed net alsof alles goed was. 
Ik zat volledig in ontkenning. Terwijl iedereen die dicht bij mij stond het al lang aan had zien komen.

Daar was die dan een depressie gecombineerd met een Burn-out.

Ik dacht nog even: Als je het doet, dan moet je het maar goed doen.

Op dat moment voelde ik mezelf ontzettend alleen. Ik had angsten. Ik was boos op mezelf omdat ik gefaald had. 

Waarom had ik niet naar die stem geluisterd?
Waarom was ik toch doorgegaan? 

Ik voelde mij toen echt intens alleen.
De angsten waren heftig. De discussies in mijn hoofd bleven maar doorgaan. Mijn lichaam functioneerde niet meer. 
Mijn hersenen konden niks meer onthouden. 
Het grootste gedeelte van de dag lag ik op bed. 
Mijn ogen waren dof geworden. De ziel was volledig uit mij weg gegaan. 
Een enkele dag had ik een opleving.
 

Er was een stem en kracht wat door mij heen werkte.
Mij stap voor stap begeleidde op mijn pad. 

Ik durfde open te zijn en mezelf kwetsbaar op te stellen.
Daardoor kwamen er hele mooie mensen op mijn pad die soortgelijke dingen had mee gemaakt.

Het gevoel van eenzaamheid verdween.
Het oordeel wat ik er voor mezelf had opgeplakt kon ik er af halen.
Ik leerde weer van mezelf te houden en angsten los te laten.

Zijn daarbij alle angsten weg? Nee zeker niet. 

Ik weet wel een ding dat je sommige dingen niet alleen kan.
Dat je iemand aan jouw zijde nodig hebt om jou te helpen door dat stukje angst heen!

Er zijn veel mensen die hetzelfde proces hebben meegemaakt of het nog door maken. 

Zit jij nu midden in een Burn-out of depressie schakel hulp in! 
Praat er met jouw omgeving over. 
Wees lief voor jezelf.
Jij bent echt niet alleen!!

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *