Burn-outInspiratiePaardencoachingpersoonlijke ontwikkeling

Wat een paard kan betekenen tijdens een burn-out.

Een Burn-out is aan de ene kant een cadeau, aan de andere kant is het ook iets heel heftigs.
Het vergt veel moed en kracht om toe te geven dat je een Burn-out hebt!

Je hebt opnieuw jezelf te leren kennen:

  • Wie je bent,
  • wat je wilt,
  • wat jou energie geeft,
  • waar jouw grenzen liggen,
  • hoe je naar jezelf kijkt,
  • welke zaken je los kan laten,
  • Waar je gelukkig van wordt.

Daarbij heb je soms angsten te overwinnen,
 het vertrouwen weer terug te vinden in jouw eigen lichaam en in jezelf.
Weer te gaan dromen en te geloven in mogelijkheden.
Leren om lief naar jezelf te zijn en te zien wat je heel goed kan.

Als je in een Burn-out terecht komt dan maakt het hoofd vaak over uren.
Er gaat van alles door je heen. Vaak zijn het gedachten die negatief zijn naar jezelf en naar de wereld.

Veel gedachten komen voort uit overtuigingen die je jezelf hebt aangemeten, maar niet altijd op de waarheid rusten.

Wat een paard kan betekenen tijdens een Burn-out:

Bij een paard mag je volledig jezelf zijn. Het maakt niet uit wat je doet, hoe je er uit ziet, welke omstandigheden je in zit. Het paard accepteert jou zoals je nu bent!

Een paard wil je ook graag helpen om dichterbij jezelf te komen. Door het contact met een paard kom je weer in contact met jezelf. 
Door het paard aan te raken, met het paard te zijn kom je dichter bij jouw gevoel.

Een paard wil graag inzicht geven op ieder vlak van jouw leven:
Leren hoe je angst kan overwinnen en waardoor het ontstaan is.
Leren wat jou energie geeft en wat energie kost.
Leren positief naar jezelf te kijken en te zien wat jouw kwaliteiten zijn.
Leren bepaalde dingen los te laten.
Leren om eigen keuzes te maken en grenzen te stellen.

Wat het paard vooral wil is dat je gelukkig bent!!! 
Volop genietend van het leven en wat jij wilt doen.

Paardencoaching is een mooie manier om daar inzicht in te geven. Tijdens de sessie Laat het paard door non-verbale communicatie en energie uitwisseling voelen en zien wat er bij jou speelt. Daarbij ga je zelf aan de slag om iets in jezelf te veranderen en je ziet gelijk verschil!

Een paard doet dit allemaal vanuit onvoorwaardelijke liefde!

 

In 2017 was ik zelf in een Burn-out terecht gekomen.
De zoektocht naar mezelf was op dat moment begonnen. 

Iedere stap die ik zette vond ik heel spannend, het voelde alsof ik opnieuw moest leren lopen.
Ik verbleef liever in mijn slaapkamer van 3,5 bij 3,5, dan dat ik de wijde wereld in moest.

Een van de grootste drijfveren die ik had om er uit te komen waren mijn 2 paarden.
De dagen dat ik daar heen ging was ik gewoon even samen met mijn paarden. 
Iedere keer was het verschillend wat ik met ze deed. 
Soms was het ze gewoon een aai geven om daarna weer te gaan. 
De andere keer kon ik een bosrit maken.

Bij hun kon ik mijn tranen de vrije loop laten gaan en niemand die er iets van te zeggen had.

Het eerste waar ik had te beginnen was gezondheid.
Door mijn paard te knuffelen en de emoties die omhoog komen te laten gaan kreeg ik meer rust in mijn hoofd.
Belangrijk is om in beweging te komen. Samen met iemand is dat altijd leuker.
Daar was ik aan het wandelen met mijn paard, bosritjes aan het maken etc.

Het tweede was op het vlak relaties.
De paarden leerde mij weer liefdevol naar mezelf te zijn en verwachtingen los te laten. Ze leerde mij anders te kijken naar mezelf. Iedere keer als ik weer een stapje had gezet, hoe klein het ook was, veranderde de relatie met mijn paarden en uiteindelijk met mensen om mij heen.

Het derde was op het vlak werk.
De paarden lieten mij inzien hoe het met mijn energie gesteld was wanneer ik bepaald werk deed. Ze lieten mij zien waar mijn passie en kwaliteiten liggen.
Samen met hun wil ik onze gezamenlijke ervaringen delen. 

Het vierde was op het vlak Financiën.
In die tijd leerde ik dat alles goed komt. Als je geld nodig hebt dan komt er werk waarmee je dat kan verdienen. Als je jezelf bent dan komen er dingen op jouw pad op een bijzondere manier. Alles daarin is mogelijk. 
Op het moment dat je de angst omzet in kracht en kwetsbaar durft te zijn!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *